Hepaliv účinky: co říká výzkum, složku po složce

Jaké účinky má Hepaliv? Krátká odpověď

Hepaliv obsahuje zkoumané rostliny a živiny, ale není to výrobek s prokázaným nebo povoleným účinkem na játra. Pokud ho berete jako to, čím je, může mít místo ve zdravém životním stylu.

Doplněk stravy smí uvádět jen zdravotní tvrzení, která byla vyhodnocena a povolena na evropské úrovni a jsou uvedena v nařízení (EU) č. 432/2012; v Česku na jejich dodržování dohlíží SZPI. Ostropestřec, desmodium ani gymnema v tomto seznamu ve vztahu k játrům nefigurují. Betain povolené tvrzení má, ale až od 1,5 g denně, zatímco Hepaliv ho obsahuje 50 mg. Mluvíme proto o tom, co výzkum zkoumá, ne o „účinnosti“ v lékařském smyslu. Přesná množství najdete na stránce složení a etiketa Hepaliv.

Úroveň důkazů v jedné tabulce

Nejvíc prozkoumané jsou silymarin, katechiny zeleného čaje a NAC; u ostatních složek stojí výzkum hlavně na laboratoři, zvířatech nebo malých studiích.

Tabulka mluví o složkách, ne o výrobku: pokud víme, žádná klinická studie se samotným Hepalivem provedena nebyla. Raději to řekneme otevřeně, než abychom nechali vzniknout opačný dojem.

Ostropestřec a silymarin: hlavní složka

Silymarin je rostlinná látka nejvíc zkoumaná v souvislosti s játry, klinické studie ale dávají nejednotné výsledky. Hepaliv ho dodává 80 mg denně.

Ostropestřec mariánský se tradičně používá po staletí; v Česku ho mnoho lidí zná jako čaj ze semínek, který se prodává v lékárnách a bylinkářstvích. Evropská agentura pro léčivé přípravky (EMA) mu věnuje vlastní monografii. V laboratoři vykazuje silymarin antioxidační vlastnosti. Cochranův přehled u lidí s onemocněním jater ale jednoznačně prokázaný přínos nenašel. Jde tedy o věrohodnou a dobře zdokumentovanou složku, ne o důkaz, že by výrobek měnil fungování jater. Mnoho studií navíc používalo vyšší množství než 80 mg. Proč ostropestřec kombinujeme s dalšími rostlinami, vysvětlujeme na stránce Hepaliv, nebo samotný ostropestřec.

Desmodium, rozmarýn, zelený čaj a gymnema

Tyto čtyři rostliny recepturu doplňují; výzkum je převážně preklinický, kromě zeleného čaje, který je u lidí zkoumán široce.

Desmodium patří k tradičnímu bylinářství západní Afriky. Několik prací na potkanech zkoumalo jeho odvary v souvislosti s játry; solidní studie u lidí chybějí. Rozmarýn dodává kyselinu rosmarinovou, jejíž antioxidační aktivita je popsána hlavně v laboratoři. Zelený čaj, který mnoho Čechů zná z čajoven, obsahuje katechiny jako EGCG: spolu s kofeinem vykazují v metaanalýzách jen mírné účinky na energetický výdej. Jeho bezpečnost vyhodnotil úřad EFSA, jehož pozornost se týká příjmu kolem 800 mg EGCG denně, oproti 17,3 mg v Hepalivu. Gymnema je známá tím, že tlumí vnímání sladkosti na jazyku; studie o metabolismu cukrů jsou malé a jejich výsledky se rozcházejí.

Betain, NAC, kolový ořech a šafrán

Jsou obsaženy v malých množstvích a recepturu doplňují; žádná z těchto dávek nestačí na povolené tvrzení.

Betain, který se mimo jiné získává z cukrové řepy, podle evropského práva přispívá k normálnímu metabolismu homocysteinu, ale až od 1,5 g denně. S 50 mg zůstává Hepaliv záměrně pod touto hranicí, a proto z toho neděláme argument. NAC je prekurzor glutathionu, antioxidantu, který si tělo vyrábí samo; v nízkých dávkách jako doplněk stravy je málo prozkoumaný. Kolový ořech dodává 2 mg kofeinu. Šafrán byl zkoumán v malých studiích o náladě a chuti na mlsání, obvykle s více než 10 mg.

Za jak dlouho si udělat názor?

Počítejte nejméně se třemi měsíci pravidelného užívání. Nejde o slib, že se něco stane, ale o dobu, která umožňuje poctivou bilanci.

Studie s rostlinnými extrakty trvají většinou osm až dvanáct týdnů. Proto doporučujeme začít třemi krabičkami, které v Česku přijdou s dopravou zdarma, a to je i smysl záruky 180 dní: máte čas posoudit to a pak případně požádat o vrácení peněz, pokud vám Hepaliv nevyhovuje. Balení a dopravu vysvětluje stránka cena Hepaliv v Česku, denní rutinu stránka dávkování.

Během těchto týdnů zůstává nejdůležitější životní styl: pestrý talíř s dostatkem zeleniny, střídmost u alkoholu včetně piva, procházka po večeři nebo výlet o víkendu a kvalitní spánek.

Co doplněk stravy nedokáže

Žádný doplněk stravy nenahradí diagnózu, lékařskou péči ani zdravý životní styl.

• Nevysvětlí odchylky v krevních výsledcích: to je práce vašeho praktického lékaře.
• Nevyrovná pravidelné pití alkoholu, sedavý způsob života ani velmi tučnou stravu.
• Nenahrazuje žádný lék; podle etikety se Hepaliv nedoporučuje lidem, kteří užívají antidepresiva nebo antidiabetika.
• Játra „nečistí“: tuhle práci dělají játra sama, jak vysvětlujeme v článku detox jater: mýtus, nebo realita.

Únava, která neodchází, tlak pod pravým žebrem, nažloutlá kůže nebo oči: to jsou signály pro návštěvu lékaře, ne pro doplněk stravy. Upozornění k užívání najdete na stránce vedlejší účinky a upozornění.

Časté dotazy

Hepaliv: 9 složek, 2 kapsle denně

• Extrakt z ostropestřce (80 mg silymarinu), desmodium, rozmarýn, zelený čaj, gymnema
• Doplněno betainem, N-acetylcysteinem, kolovým ořechem a šafránem
• 60 rostlinných kapslí v dóze, tedy na 30 dní
• Záruka vrácení peněz 180 dní, pouze přes oficiální objednávku

Objednat Hepaliv, od 978 Kč za krabičku Porovnat 3 balení